缩、转折，以帮助臂、腿、腰的蓄劲发力，但不能故意扭曲和摇摆。

六、臀要敛、肛要提

形意拳要求臀部有意识地向里收敛，不可外突�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！